カフェインレスコーヒー

コーヒーがめちゃくちゃ好きというわけではないのにですが

一日に少なくても２杯，多いと５，６杯くらいはドリップコーヒーを飲みます，

インスタントはここ何年も飲んでないです．

カフェイン依存

朝起きて１杯，お昼の後に１杯，夕方に１杯，出先で１杯など．

出先でコーヒー以外のドリンクを注文することないんですよね．

めちゃくちゃ好きではないのに習慣として定着しているし，

ないと若干不安になるというか，心配になりというか．

これって依存してないか？

と度々思うのです．

なににせよ依存するのは良くないと考える私．

カフェインレスの効果

コーヒーの健康効果についてたくさんのブログ記事にあります．

同様にカフェインレスのメリット，デメリットについても

例えばこちらのサイトで紹介されています．

https://coffeemecca.jp/column/work/2009

また最近Youtubeで活躍されている勝間和代さんも

Youtubeの中でカフェインレス生活の勧めとして動画をアップしています．

https://www.youtube.com/watch?v=9G2Z6VgHRAQ

メリットたくさんあるようです．

メリット．デメリットの詳細は上記サイトなどをご覧になると良いと思います．

カフェインレスにしようかなと思ったきかっけ

先日，カラダが少し疲れ気味だなと思い，朝にチオビタドリンクとコーヒー飲みました．

その後，出先で２杯，帰宅後１杯コーヒー飲んだんですよね．

そしたらその日，うまく寝れなかったんです．頭が冴えてずっと仕事のことを考えてしまって．

明け方まで睡眠が浅く，起きたときのだるさ半端なかったです．

これってたぶんカフェインの取り過ぎじゃないかと思うんですよね．

それに気づいて急にカフェインレスに興味持ち始めました．

また最近，超朝方生活にしようと考えているところも相まってって感じです．

超朝方生活についてはまた描きますね．

あとコーヒー飲み過ぎると若干胃が痛くなります．

カフェインレス　コク深ブレンド

とりあえずドラッグストアに行って，カフェインレスコーヒーを探しました．

すると２つしか種類がなかったです．

成城石井とか行くといっぱいあるのかな．

そして買ってみたのが

KEY　COFFEE　カフェインレスコク深ブレンド

もしかするとカフェインレスコーヒー飲むの初めてかも知れないと思いつつ．

飲んでみると，しっかりコーヒーです．

おいしいです．変に味や匂いが薄いとか，そういうことは一切なし．

コーヒーとして大変満足です．

でもどうやってカフェインを除去するのか？

って疑問になりますよね．そのあたり少し調べました．

いくつか方法ありますが気になる点も．

そのあたりはもう少し勉強してから描きますね．